De PowerMama Training Gemixt is er voor zwangere vrouwen die zo fit en sterk mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en voor moeders die na de bevalling weer willen herstellen. Functionele krachttraining met speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling en houding. Je kan meedoen gedurende de hele zwangerschap.

Na de bevalling kan je aan deze training deelnemen als je de 4-weekse PowerMama Core Restore Cursus hebt gevolgd.

Inclusief: PowerMama Essentials

Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur

Duur: 10x

Deelnemers: maximaal 8