Let's Bdynamic!
Klaar om te starten?
In onze webshop kies je eenvoudig jouw Bdynamic of PowerMama abonnement.
Bdynamic, feel dynamic!
In onze webshop kies je eenvoudig jouw Bdynamic of PowerMama abonnement.
Bdynamic, feel dynamic!
Be Vital Strong
Be Vital & Shine!
✔ Onbeperkt circuittraining met persoonlijke coaching
✔ Online voedingscoaching via de Virtuagym app
✔ Maandelijks Be Vital Moment met Judith (By Juud)
✔ Inclusief intake & voortgangsmetingen
✔ Resultaatgerichte challenges voor extra motivatie
✔ Yin Yoga & ademhalingssessies met yoga docente en gecertificeerd ademhalingsoach Caroline (Just Breathe).
✔ Thuis aan de slag met Virtuagym PRO+ app inclusief workouts en voedingsdagboek
✔ Toegang tot een motiverende Be Vital Community. Samen sta je sterker!
✔ Inclusief intake- en begeleidingskosten
✔ Onbeperkt circuittraining met persoonlijke coaching
✔ Online voedingscoaching via de Virtuagym app
✔ Maandelijks Be Vital Moment met Judith (By Juud)
✔ Inclusief intake & voortgangsmetingen
✔ Resultaatgerichte challenges voor extra motivatie
✔ Yin Yoga & ademhalingssessies met yoga docente en gecertificeerd ademhalingsoach Caroline (Just Breathe).
✔ Thuis aan de slag met Virtuagym PRO+ app inclusief workouts en voedingsdagboek
✔ Toegang tot een motiverende Be Vital Community. Samen sta je sterker!
✔ Inclusief intake- en begeleidingskosten
Be Vital Boost
Be Vital & Shine!
✔ Onbeperkt circuittraining met persoonlijke coaching
✔ Online voedingscoaching via de Virtuagym app
✔ Maandelijks Be Vital Moment met Judith (By Juud)
✔ Inclusief intake & voortgangsmetingen
✔ Resultaatgerichte challenges voor extra motivatie
✔ Yin Yoga & ademhalingssessies met yoga docente en gecertificeerd ademhalingsoach Caroline (Just Breathe).
✔ Thuis aan de slag met Virtuagym PRO+ app inclusief workouts en voedingsdagboek
✔ Toegang tot een motiverende Be Vital Community. Samen sta je sterker!
✔ Inclusief intake- en begeleidingskosten
✔ Onbeperkt circuittraining met persoonlijke coaching
✔ Online voedingscoaching via de Virtuagym app
✔ Maandelijks Be Vital Moment met Judith (By Juud)
✔ Inclusief intake & voortgangsmetingen
✔ Resultaatgerichte challenges voor extra motivatie
✔ Yin Yoga & ademhalingssessies met yoga docente en gecertificeerd ademhalingsoach Caroline (Just Breathe).
✔ Thuis aan de slag met Virtuagym PRO+ app inclusief workouts en voedingsdagboek
✔ Toegang tot een motiverende Be Vital Community. Samen sta je sterker!
✔ Inclusief intake- en begeleidingskosten
Bdynamic 5 Weken Onbeperkt
Bdynamic Circuit: 30 minuten, maximaal effect!
Kracht, conditie, balans en core in één circuit. Je traint op jouw tempo en altijd onder begeleiding.
Korte, krachtige workouts en train wanneer het jou uitkomt, zonder afspraak.
Efficiënt, effectief én leuk!
Wanneer: check de site voor de openingstijden
Duur: 5 weken (zonder verdere verplichting)
Kracht, conditie, balans en core in één circuit. Je traint op jouw tempo en altijd onder begeleiding.
Korte, krachtige workouts en train wanneer het jou uitkomt, zonder afspraak.
Efficiënt, effectief én leuk!
Wanneer: check de site voor de openingstijden
Duur: 5 weken (zonder verdere verplichting)
PowerMama Essentials
Deelname aan de PowerMama Essentials is gratis bij deelname aan de PowerMama Training.
Wanneer:
Donderdag 28 augustus
19.30 - 21.00 uur
Wanneer:
Donderdag 28 augustus
19.30 - 21.00 uur
PowerMama Essentials
Deelname aan de PowerMama Essentials is inclusief, bij deelname aan de PowerMama Training.
Wanneer:
Donderdag 18 september
19.30 - 21.00 uur
Wanneer:
Donderdag 18 september
19.30 - 21.00 uur
PowerMama Core Restore Cursus
PowerMama Core Restore Cursus is dé herstel cursus na de bevalling en de eerste stap om het sporten weer op te bouwen.
Je krijgt aanvullend 2 credits (trainingen) voor het volgen van een PowerMama Training, zodat je daarna meteen kan doorpakken om fit en gezond te blijven!
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport en Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
De Core Restore cursus wordt gegeven op donderdagochtend van 11.15 – 12.30 uur.
Data 2025:
4, 11, 18 en 25 september
2, 9, 16 en 23 oktober
6, 13, 20 en 27 november
Duur: 4x
Deelnemers: maximaal 6 (minimaal 2 deelnemers)
Je krijgt aanvullend 2 credits (trainingen) voor het volgen van een PowerMama Training, zodat je daarna meteen kan doorpakken om fit en gezond te blijven!
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport en Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
De Core Restore cursus wordt gegeven op donderdagochtend van 11.15 – 12.30 uur.
Data 2025:
4, 11, 18 en 25 september
2, 9, 16 en 23 oktober
6, 13, 20 en 27 november
Duur: 4x
Deelnemers: maximaal 6 (minimaal 2 deelnemers)
PowerMama Training Gemixt 10x
De PowerMama Training Gemixt is er voor zwangere vrouwen die zo fit en sterk mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en voor moeders die na de bevalling weer willen herstellen. Functionele krachttraining met speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling en houding. Je kan meedoen gedurende de hele zwangerschap.
Na de bevalling kan je aan deze training deelnemen als je de 4-weekse PowerMama Core Restore Cursus hebt gevolgd.
Inclusief: PowerMama Essentials
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
Na de bevalling kan je aan deze training deelnemen als je de 4-weekse PowerMama Core Restore Cursus hebt gevolgd.
Inclusief: PowerMama Essentials
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT Losse Les
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 1x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 1x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT 5x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT 10x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT 20x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 20x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 20x
Deelnemers: maximaal 8