Let's Bdynamic!
Klaar om te starten?
In onze webshop kies je eenvoudig jouw PowerMama by Bdynamic lidmaatschap of Bdynamic Circuit Onbeperkt 5 Weken.
Bdynamic, feel dynamic!
In onze webshop kies je eenvoudig jouw PowerMama by Bdynamic lidmaatschap of Bdynamic Circuit Onbeperkt 5 Weken.
Bdynamic, feel dynamic!
PowerMama Essentials Mama Move
Deelname aan de PowerMama Essentials Mama Move is gratis bij deelname aan de PowerMama Training.
Wanneer:
Donderdag 28 augustus
19.30 - 21.00 uur
Wanneer:
Donderdag 28 augustus
19.30 - 21.00 uur
PowerMama Essentials Mama Move
Deelname aan de PowerMama Essentials Mama Move is gratis bij deelname aan de PowerMama Training.
Wanneer:
Donderdag 18 september
19.30 - 21.00 uur
Wanneer:
Donderdag 18 september
19.30 - 21.00 uur
PowerMama Core Restore
PowerMama Core Restore Cursus is dé herstel cursus na de bevalling en de eerste stap om het sporten weer op te bouwen.
Je krijgt aanvullend 2 credits (trainingen) voor het volgen van een PowerMama Training, zodat je daarna meteen kan doorpakken om fit en gezond te blijven!
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport en Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
De Core Restore cursus wordt gegeven op donderdagochtend van 11.15 – 12.30 uur.
Data 2025:
5, 12, 19 en 26 juni
4, 11, 18 en 25 september
2, 9, 16 en 23 oktober
6, 13, 20 en 27 november
Duur: 4x
Deelnemers: maximaal 6
Je krijgt aanvullend 2 credits (trainingen) voor het volgen van een PowerMama Training, zodat je daarna meteen kan doorpakken om fit en gezond te blijven!
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport en Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
De Core Restore cursus wordt gegeven op donderdagochtend van 11.15 – 12.30 uur.
Data 2025:
5, 12, 19 en 26 juni
4, 11, 18 en 25 september
2, 9, 16 en 23 oktober
6, 13, 20 en 27 november
Duur: 4x
Deelnemers: maximaal 6
PowerMama Training 5x
PowerMama Training is er voor zwangere vrouwen die zo sterk en fit mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en moeders die na de bevalling weer willen herstellen. Het is een gemixte groep.
Inclusief: PowerMama Essentials Mama Move
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
Inclusief: PowerMama Essentials Mama Move
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama Training 10x
PowerMama Training is er voor zwangere vrouwen die zo sterk en fit mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en moeders die na de bevalling weer willen herstellen. Het is een gemixte groep.
Inclusief: PowerMama Essentials Mama Move
EXTRA: 2 credits PowerMama NEXT
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
Inclusief: PowerMama Essentials Mama Move
EXTRA: 2 credits PowerMama NEXT
Wanneer: Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT strippenkaart 5x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 5x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT strippenkaart 10x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 10x
Deelnemers: maximaal 8
PowerMama NEXT strippenkaart 20x
Ben je minimaal 4 tot 6 maanden geleden bevallen en klachtenvrij? Dan is PowerMama NEXT jouw volgende stap! Deze small group (maximaal 8 deelnemers) functional fitness training is speciaal voor moeders die willen bouwen aan kracht, energie en uithoudingsvermogen – of je kinderen nu jong zijn of al wat ouder.
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 20x
Deelnemers: maximaal 8
Wanneer: Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur: 20x
Deelnemers: maximaal 8
Bdynamic Circuit 5 Weken Onbeperkt
Bdynamic Circuit: 30 minuten, maximaal effect!
Kracht, conditie, balans en core in één circuit. Je traint op jouw tempo en altijd onder begeleiding.
Korte, krachtige workouts en train wanneer het jou uitkomt, zonder afspraak.
Efficiënt, effectief én leuk!
Wanneer: check de site voor de openingstijden
Duur: 5 weken (zonder verdere verplichting)
Kracht, conditie, balans en core in één circuit. Je traint op jouw tempo en altijd onder begeleiding.
Korte, krachtige workouts en train wanneer het jou uitkomt, zonder afspraak.
Efficiënt, effectief én leuk!
Wanneer: check de site voor de openingstijden
Duur: 5 weken (zonder verdere verplichting)